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Beiträge von A-Z

New Age

Innere Ruhe und Gleichgewicht

Yoga und die innere Ruhe Alte Übungen für ein neues Körpergefühl Ursprünglich bedeutet Yoga: Einssein der menschlichen Seele mit dem Geist des Universums. Am bekanntesten sind die Übungen des Hatha-Yoga. Es handelt sich um Körperstellungen und Bewegungsfolgen, die Körper, Geist und Seele gesund und jung erhalten.   Was braucht man, um mit Yoga zu beginnen? Eigentlich nicht viel. Eine Decke, ein ruhiges helles Zimmer und bequeme Kleidung reichen aus. Schließen Sie sich einem Yoga-Kurs an oder besorgen Sie sich eines der vielen Bücher zu diesem Thema und schon kann es los gehen.   Vor den Yoga-Übungen wird der Körper zunächst aufgewärmt, um Zerrungen und Verletzungen zu vermeiden. Auch die gleichmäßige und tiefe Atmung spielt eine wichtige Rolle. Wer denkt, dass alle Übungen kompliziert und anstrengend sind, der irrt, denn man beginnt mit leichten, einfachen Bewgungsabläufen, die nach und nach verändert werden. Ziel ist es, ein inneres Glücksgefühl und eine angenehme Ausgeglichenheit zu erhalten. Auch Schmerzen des Bewegungsapparates können mit den Übungen zurück gehen und die innere Ruhe wiederhergestellt werden.   Besonders hilfreich ist es, wenn Yoga begleitend zu einer Fastenkur oder Diät angewandt wird. Dann entsteht mit der Zeit ein ganz neues, schönes Körpergefühl und die Nahrungsaufnahme wird wieder bewusst erlebt und genossen. Obwohl alle Übungen langsam und in Ruhe ausgeführt werden, kräftigen sie die Muskeln und verhelfen so zu einer guten Figur.   Websites mit weiteren Informationen: Ihr Eintrag auf dieser Seite Ihre Website könnte auf einer unserer Seiten mit Beiträgen von A-Z geführt werden! Wenn Sie unsere Homepage auf einer Ihrer Seiten eintragen, so fügen wir Ihre Website mit ihrem Titel, ihrer Beschreibung und ihrer Grafik hier ein. http://www.onlineshop-silberschmuck.de
Meditation Eine alte religiöse Technik In der hektischen modernen Welt praktizieren immer mehr Menschen die Meditation, um innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Dieser kurze Beitrag will die religiösen Wurzeln dieser Technik kurz darstellen und zusammenfassen...	Wikipedia-Definition: Was bedeutet der Begriff Meditation genau? Meditation (lateinisch meditatio = "zur Mitte ausrichten" von lateinisch medius = "die Mitte"; auch in der Bedeutung "das Nachdenken über") ist eine in vielen Religionen und Kulturen geübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Die angestrebten Bewusstseinszustände werden, je nach Tradition, unterschiedlich und oft mit Begriffen wie Stille, Leere, Panorama-Bewusstsein, Eins-Sein, im Hier und Jetzt sein oder frei von Gedanken sein beschrieben.
Meditation Östliche und christliche Wurzeln Vielen Menschen glauben, dass die Meditation eine spirituelle Technik sei, die ursprünglich nur im asiatischen Raum praktiziert wurde. Dabei gibt es auch eine christliche Wurzel, die nur mittlerweile in Vergessenheit geraten ist...

 

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